Una difficoltà sul lavoro, un imprevisto nella vita, una novità che ci spaventa… nella vita di tutti i giorni veniamo messi alla prova, con conseguente carico di stress, ansia e preoccupazione. Il vero segreto però sta nel riuscire ad andare oltre. Difficile? No se si fa esercizio. Stiamo parlando di resilienza, la forza di adattarsi al cambiamento e che trasforma le incertezze in opportunità, e i rischi in possibilità di crescita. Dove la sostenibilità mira a mantenere il mondo in equilibrio, la resilienza aiuta a trovare soluzioni in un mondo squilibrato. Ecco allora alcuni consigli degli psicologi per migliorarla. Flessibilità, la parte più importante. Accettare chi ci circonda, aspettarsi che la vita possa non rispondere alle nostre aspettative, convivere con l’incertezza… sono i primi passi per coltivare l’attitudine alla resilienza. Il segreto? Cambiare prospettiva, essere più flessibili e aperti ai cambiamenti, percependoli come sfide e non come pericoli. Solo così sarete più preparati a gestire l’inaspettato: perché il cambiamento è parte della vita.