Good Life

06.06.2017

La bella stagione porta con sé la certezza che le occasioni per gli aperitivi, le cene e i dopocena aumentino in maniera determinante rispetto a quanto non avvenga nella normalità del resto dell’anno.

Lottare con la tentazione di cedere alle lusinghe di un bicchere alcolico in più è difficile per coloro che hanno sempre un occhio sulla bilancia, per cui appare utile tenere a mente i drink e i cocktail consigliati quando si è a dieta e quelli che, al contrario, sarebbe meglio evitare.

ALCOLICI PERMESSI A DIETA

– Gin & Tonic, Vodka Soda. Contengono 30 ml di superalcolico, il resto è acqua tonica. 65 calorie per bicchiere.
– Vino bianco, vino rosso, prosecco. Sono le bevande alcoliche che fanno meno male, considerando che contengono anche tanti antiossidanti che fanno bene alla salute. 100/150 calorie a bicchiere.
– Birra. Ancora meno calorica del vino, con una gradazione leggera, arriva a 80 calorie a bicchiere.
-Spritz Aperol da 140 ml ha circa 80 calorie.
– Martini shakerato con ghiaccio insieme a una spruzzata di vermouth contiene circa 160 calorie. Per chi voglia fare uno strappo importante alla dieta.

ALCOLICI VIETATI DURANTE LA DIETA

– Margarita. Ricchissima di zuccheri, un bicchiere può arrivare a contenere 700 calorie.
– Long Island. 750 calorie a bicchiere.
– Pina Colada contiene crema di cocco, succo di ananas e alcol per un totale di 650 calorie.
– Mojto. Il pestato più famoso contiene tanto zucchero e altrettanto rum, e ‘regala’ circa 500 calorie a bicchiere.
– Moscow mule: 216 calorie circa.

In collaborazione con:

 romatoday