Avere un cane è il miglior modo per fare attività fisica anche quando si è anziani. Per uno studio dei ricercatori hanno usato i dati di oltre 3mila persone tra 49 e 91 anni, di cui circa il 20% possedeva un cane. Tutti i partecipanti allo studio hanno indossato un accelerometro per monitorare la loro attività fisica nell’arco di una settimana.
Dai dati è emerso che chi ha un cane in media fa 30 minuti in più di attività fisica al giorno rispetto agli altri, e il beneficio si vede con qualsiasi situazione meteo e in qualunque periodo dell’anno. Nei giorni di pioggia chi deve portare a spasso il cane fa comunque più attività fisica di quella che fa chi non lo possiede in un giorno caldo e soleggiato. “Lo studio ci dà delle informazioni importanti su come motivare le persone a rimanere attive anche dopo una certa età, dicono i ricercatori. Gli interventi sull’attività fisica di solito spingono le persone a focalizzarsi sui benefici per se stesse, ma in questo caso entrano in gioco le necessità del cane. Essere spinti da qualcosa di diverso dalle nostre necessità può essere una potente motivazione”.