Non ha un gusto molto gradevole ma è altamente nutriente: si tratta della pappa reale. Basta una piccola quantità al giorno per ottenere degli effetti benefici. Fonte importante di vitamine, in particolare di vitamine del gruppo B, tra cui l’acido folico. La pappa reale è ricca di sali minerali e di oligoelementi tra cui troviamo calcio, fosforo, ferro, magnesio e zinco, contiene enzimi e proteine. E’ un vero e proprio ricostituente naturale ed è considerata un rimedio naturale ideale quando ci si sente spossati e quando si ha bisogno di più energia e carica per affrontare le incombenze della vita quotidiana. L’assunzione di pappa reale è indicata soprattutto durante i cambi di stagione perché è in grado di stimolare le difese immunitarie in modo naturale e perché aiuta a superare la spossatezza. Ma quando va assunta? Al mattino a digiuno, prima di colazione. La si trova in vendita sia fresca che sotto forma di flaconcini.