LO YOGURT FA BENE ALLA NOSTRE OSSA

good life-1_0004_ YOGURT.jpg

Il consumo regolare di yogurt potrebbe aumentare la densità ossea e ridurre il rischio di osteoporosi.

Lo sostengono degli studiosi che affermano che
“Lo yogurt è un alimento ricco di sostanze nutritive che promuovono la salute delle ossa, per cui i nostri risultati in qualche modo non sono sorprendenti. Lo studio suggerisce che aumentare il consumo di yogurt potrebbe rappresentare una strategia per mantenere le ossa in salute, ma dato che si tratta di una ricerca osservazionale, per confermarne la validità sono necessarie ulteriori indagini”.
Nello specifico dallo studio è comunque emerso che le donne che consumavano quotidianamente lo yogurt correvano un rischio inferiore del 31% di sviluppare l’osteopenia (riduzione della massa ossea) e meno del 39% di essere colpite da osteoporosi, rispetto a quelle che non lo mangiavano mai o solo raramente. Negli uomini, l’assunzione regolare del latticino era associata a una riduzione del 52% delle probabilità di sviluppare l’osteoporosi, rispetto a un consumo raro.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterGoogle+0Pin on Pinterest0

Commenti