Il mare mette d’accordo tutta la famiglia promettendo bagni rinfrescanti, ritempranti nuotate, e momenti di relax e abbronzatura. Che l’aria di mare faccia bene alla salute non è certamente una novità, ma forse in pochi associano l’idea di una giornata in spiaggia ad un rituale di benessere. Se l’acqua di mare è così preziosa per l’organismo è grazie alla sua composizione ricca di vitamine, sali minerali e sostanze benefiche. Non si tratta di semplice acqua salata, ma di un “cocktail” di elementi tutti estremamente utili alla salute dell’organismo. Il cloruro di sodio è certamente la sua componente principale, costituendo da solo in media il 70-80% dei sali disciolti nell’acqua. E per ciò che riguarda l’abbronzatura c’è da sapere che l’azione combinata del calcio e della vitamina D che il corpo produce con l’esposizione al sole è un vero toccasana per la salute delle ossa e delle articolazioni, mentre lo iodio contribuisce a mantenere sana ed efficiente anche la tiroide. E allora via! Tutti in spiaggia!