Le notifiche del cellulare. Liberarsi da questa schiavitù non può fare altro che avere effetti positivi sulla salute. Un gruppo di ricerca insieme ad una società di telecomunicazioni ha effettuato un’indagine sui vantaggi derivanti dalla disattivazione delle notifiche sul cellulare. I promotori dell’inchiesta, che ha avuto inizio nel 2015, hanno cercato trenta persone disposte a bloccare i messaggi di avviso del proprio cellulare per una settimana, ma sono riusciti a trovare solo trenta partecipanti che si sono resi disponibili a scollegare le notifiche per un solo giorno e questo da solo sottolinea la nostra schiavitù. Comunque l’esperimento ha avuto per la maggior parte dei partecipanti un effetto positivo. Erano più rilassati, meno stressati e più produttivi sul posto di lavoro. Solo una minoranza, invece, ha definito l’esperienza negativa, avvertendo la paura di non riuscire a vedere messaggi importanti in tempo utile o perchè si sentivano isolati e più preoccupati. Alla fine dell’esperimento, i due terzi degli intervistati hanno dichiarato che avrebbero modificato definitivamente le impostazioni per le loro notifiche telefoniche. Va bene, usiamolo per le cose importanti, per un po’ di distrazione per esempio per ascoltare la nostra musica attraverso la nostra app, ma cerchiamo di esserne un po’ meno schiavi.