La kinesio taping è una tecnica nata in Giappone negli anni 70’ che utilizza cerotti elastici in cotone per curare e alleviare i dolori muscolari. La sua diffusione è merito di molti sportivi che hanno iniziato ad utilizzare questa tecnica di bendaggio perché permetteva di alleviare il dolore durante l’attività sportiva. Oggi la kinesio taping è praticata anche in fisioterapia, nella fase riabilitativa del paziente, portando ottimi risultati. Si tratta di una tecnica non invasiva che consiste nell’applicazione sulla cute di un nastro elastico di cotone dotato di adesivo, capace di stimolare l’attività neuro-muscolare favorendo il processo di auto guarigione del corpo. Applicato direttamente sulla pelle, nella parte sovrastante la muscolatura, a seconda della posizione e della tensione esercitata, agisce meccanicamente non inibendo nessun movimento, ma limitando solo la parte del muscolo traumatizzata. La kinesio taping è molto consigliata in caso di infiammazioni articolari, affaticamenti muscolari e danni muscolari causati da un’attività sportiva. I cerotti possono essere acquistati in farmacia.